ボ、ボタンが・・・

ぎゃああーーー。

昨日ベーグルのカロリーがどうのこうのとか

他人事のように書いた私。

今朝、普段仕事に履いているパンツ（下着じゃないよ）を履こうとしたら

ボタンとボタン穴の間には分かり合えない溝があるかのように

遠く離れているではないか！

って、ボタンが掛からないのよ～！

ぎゅぎゅぎゅっと引っ張って引っ掛けたけどね！

ああ、これで本格的なダイエットと向き合わないといけないのかしら！

なんだか、！（エクスクラメーション・マーク）ばっかり。

いや、うすうすは気が付いていたわよ

おなか周りのオニクが厚みを増してきたなって。

でも、今朝のボタンが掛からない事件（笑）はWake Up Call だわ。

で、どうしよう。

乾癬性関節炎の薬をメソトレキセートからステラーラへ替えたからか

最近は関節（特に足の裏）の調子がちょっと100％じゃないから

ウォーキングはちょっと無理だし。

やっぱりカロリー制限しかないかな・・・。

夜にバイトがある夜は夕食の時間が遅くなったり

ついつい遅い時間にスナックを食べたりしていたから

せめてスナックを食べるのをやめないと。

と、ここまで書いて気が付いた。

以前、関節炎が急に悪化した時は体重がマックスな時だった。

ということは、今関節の調子が悪いのは太ったのも一因かも？？

手の関節にもちょっと痛みがあるから

体重ばかりが原因じゃないと思うけれど。

最近はスローステップもサボってるし。

スローステップならインパクトがあまり強くないから大丈夫かな。

前回ダイエットして体重を減らしたときは

肉、乳製品、加工食品、精製食品なんかを排除するというもので

他の家族とは別のものを作ったりと食費も時間もかかった。

今、同じようするというのは、ちょっと難しいかな～。

やっぱり、消費しているよりも多いカロリーを

取らない食事をするしかないか・・・。

そろそろ夏だし、いっちょ頑張るかな～。

マフィントップは悲しすぎるもの

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