ようやく三食まともに食べられるように。
貝であたると後引くなぁ‥(ｰｰ;)
本日は夫不在の自由な寂しい夜なので、テキトーな夕飯。
青モノ多め、ひじき、小魚をご飯に混ぜ込むことで毎日地道に鉄分を摂ることにしました。
レバーはあまり出回ってないしなぁ。
また一気に鉄分摂取しようとして当たっても嫌だし(-_-)
何事も極端だから身体こわすんだよーと夫にもよく言われる。。
イイ年だから体調管理に気をつけますー
♪muminai♪
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