永遠の運動不足の私。
どう考えても摂取カロリーの方が
消費カロリーを上回っている。
まあ、食べる量を減らせばいいんだけど
言うは易し。
去年の秋から加速した食欲がやばい。
とりあえず現実を見つめようと
ホコリをかぶっていた体重計に乗ってみた。
医者にかかるときにいつも体重計には
乗るけれど、洋服を着て靴もはいたままなので
ま、これは多めの数字だから
と気にしないようにしていた。
そして、うちの体重計が教えてくれた
真の数字は、
．．．まあ、ここでは公表しないけれど
ここ数年での最低体重から比べると
１０パウンド（約５キロ）以上増えている。
あ、これ以前にも書いたな。
全然ダイエットしていないからね～。
やっぱり何とかしないと。
体重を落としたいのもあるが
やっぱり、筋肉をある程度つけたり
心拍数をあげたりすることは
健康でいるために必要なんじゃないかと
思い始めたから。
少し考えて、ダンスで体を動かすのは楽しくて
ぴったりかも、と思いついた。
私は運動神経はそう悪くない方だと思うが
ダンスが下手。
いわゆる下手の横好き。
なので、人前で踊るのはチョッと恥ずかしい。
そこで、You Tube にアップしてある
レッスンに合わせてみることにした。
タダだし。
思いついたらすぐやってみたい私は
ズンバのビギナーのビデオを見つけ
インストラクターを見よう見真似で
早速踊ってみた。
結構いけるじゃーん、とダンスする私。
そこへ、息子がふと顔を出した。
リズムに乗っている私を見た途端
マームッ！何やってんの？と悲痛な叫びをあげる。
そして、手で顔をおおい
その場をそそくさと去るではないか。
んまー、失礼しちゃう。
（ちなみに、娘も次の日私の踊っている
姿を見て同じ反応をした）
私は心拍数をあげるために体を動かしている
のであって、踊りを上手になろうとしている
訳ではありませーん！
まあ、家族に罵倒されようと
しばらくやってみるつもり。
関節炎が悪くならないように
ローインパクトでね。
あと、これは自分でも何やってんのかと
実は思っているけど
密かに練習しているのが、ちょっと古いけど
ＡＫＢ４８の「恋するフォーチュンクッキー」の
振り付け（ええ、何とでも仰ってください）。
ミラー反転でスローモーションのビデオとかも
ネットに出てるので助かるわ～。うふふ。
これはスタッフ・バージョン
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