最近、悩み事が多く、時々曇りのち雨みたいになってる私。
ま、人生、こういう時もあるよね。
ポジティブでいることに疲れちゃうときもあるし。
私の場合、泣いたりすると結構すっきりします。
なんか、身体から溜まった澱のようなものとか、
ネガティブな感情とかが涙と一緒に流れでる感じ。
とりあえずリセットするのに役立ちます。
顔がぐしゃぐしゃになるのが玉にきず。
あと、時々イメージするのが、
湧き出るネガティブな思いや、愚痴を
おにぎりみたいにまるめて、
草の船に乗せて、川に流してしまうこと。
これを何回かイメージするだけで、
結構すっきりする。
これは、以前にテレビで、日本のお坊さんが
座禅を組むときに無になるのは難しいが、
浮んだ思いを舟に乗せて川に流すように
イメージするといいんですよ、
と言っていたのを観て、
おお！これは使えると、拝借した。
ホント、おすすめ。
あと、これはちょっと自分でもうーむ、だけど、
車を運転しながら、悪口なり、愚痴なり
大声で叫ぶこと。
これもすっきりする。
もちろん、１人でですよ。
もし、他の車を運転している人がその場面を見たら、
結構、ひくでしょうな。
あまり熱心に叫ぶ人は危ないので、
車を停めた方が安全かも（笑）
くらーいかあちゃんですみません。
明日からまた元気になるぜよ。
というか、実はネクラってバレてるか．．．
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