日本の皆さん・・・そして・・・世界中の皆さん
ペナン在住の皆さん
おはようございます
今朝のペナンは曇り
雨は降らなさそうかなぁ・・・
今日は、チョーーーー
筋肉痛
いやはや
寝違い？？
昨日、９か月ぶりにヨガ復活！
去年の、７月にクラークハッチの会費をフリーズさせて
もう９か月！
術後の回復も
もうそろそろ良いかな～と思い
友達にも
『もうそろそろ復活しない？？』なんて話になり
夫にも
『行って来たら』と促され
半年分の会費も頂き
午前中のヨガクラスに参加してきました。
友達から
『最近、日本人の方が少ないよ』と聞いていたんですが
昨日は、トライアルの方が多かったのかなぁ？
お見かけしない方も多く
インストラクターさんも
新しい方への指導が多かった感じでした。
１年以上続けていたので
意外とできた。。。
でも
腕が太くなったのが良くわかる
腕が後ろまでまわりません（ｶﾞｰﾝ）
でも
巨大筋腫を取ったおかげで
お腹のつかえがなくなった
腹は相変わらず出てるけど・・・
ポヨ肉は、意外と自由自在に動くもんなんだ！
変なところで感動
さぁ～半年分をお支払したので
気合を入れますかいっ！
だけど
腕が痛くて目が覚める
これから太極拳なのに
腕が上がるのか？
頑張る・・・わたし！
いつもありがとうございます
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