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★高地にいる場合は高地トレーニングになるのか?

メキシコシティは地球の歩き方によれば、大体標高2,240mくらいだそうで。 まあもう2年半生活している身としてはその影響は既に全くないような気がします。 そんなところで最近マラソンを走っている私は、高地トレーニングしているようなもんなんだろうか?それとももう慣れてしまっているからもっと高地に行かないと意味ないんだろうか? ま、それはおいておいて、前回の日記で10キロ走ってもうこれ以上無理~という感じでしたが、3月3日ひな祭りにまたマラソンに出場。。。 今回は10マイル=1

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ブログ紹介

ラテ~ン♪~中南米で庶民生活~

http://ameblo.jp/biscucuy/

私立幼稚園勤務後、青年海外協力隊で2年間南米ベネズエラへ。今度はメキシコで現地採用の幼稚園教諭として就職。

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