こんにちは
やっと晴れ間
が見えてきましたゴールドコーストよりNammy★です
今日で2月も終わり
明日から3月、きっと、あれよあれよという間に2013年も終わってしまうのでしょうねぇ
こっそりと、ひっそりと、1人で立ててみた2013年の目標に「できるだけヘルシーな生活を心がけてみる」というのがあります
イメージとしてはゆがんだ心やよどみを取り去り
心身共に健康に・美しく・清らかな心で
、、、みたいな、いわゆる内側からキレイに系ですね
さすがにマクドナルドのモノポリーゲーム真っ最中の今は、やっても無意味なので終わってから・・・ということで3月中旬以降あたりからでも生活習慣を見直してみようと思います
ついでに人生も見直し
ウォーキングに加えて世のセレブ風にヨガやピラティスなんかに挑戦しようかと考えてみたり
食事ももう少し手間・時間をかけて料理をしてみようかと考えてみたり
調べてみると色々あるんですねぇ
ここオーストラリアでもヨガは大変な人気で
早朝に公園付近を歩いていると美意識・健康意識の高そうなお姉様方が瞑想している風景もよく見かけます
同じインド発祥ということでアーユルベーダも人気がありますね
興味があって本格的に勉強したいけどローカル学生しか行けないのかなぁ、なんて思っている方も多いかもしれませんが、ここゴールドコーストには留学生でもアーユルベーダやヨガインストラクターのオーストラリア国家資格が取得できるコースがあります
今まで趣味程度にやってきてたけど本格的に学んでみたい
という方、是非是非、お問合せください
そんなNammy★もそのうち見学行こうかな、なんて思ってます
オーストラリア留学をお考えのみなさま、まずは、はじめの一歩としてNammy★までお気軽にお問合せください。
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E-mail: goldcoast@ssaust.com.au
Web: http://www.ryugakugc.com.au/
