塩うがい、お薦めします。

先日同僚の人から教えてもらった塩うがい。簡単なのにとっても効きます。 びっくり簡単、用意するのは 暖かい水 塩 のみ。 これでうがいをするのですが、その時のコツは高温から低音まで歌うように万遍なくのどを使うこと。 これを寝る前に3回ぐらい。朝3回ぐらい。でぴたっと炎症が止まります。 今までスープを飲むと今日はどれほど腫れているか分かったぐらい痛かったのどが普通になりました・・・

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