ミトコンドリア

先日、最新の遺伝子科学のシンポジウムにて、日本医科大学大学院教授のミトコンドリアのお話を伺いました。

人間の細胞にはミトコンドリアがたくさんあります。
このミトコンドリアは人間のエネルギーを作るところです。
若い時にはミトコンドリアも多いのですが、その量は老化と共に減少していくので、歳を重ねるごとに、いろんなことがだるかったりしんどくなってきたりするわけです
。
・・・というお話の中で、ミトコンドリアは運動をすると増える！ということを聞きました。

「最近運動不足だから走ってみよう」と毎日走り始めると、最初の数日間はとてもきつい運動になりますが、徐々に体が慣れていき、２週間も経つと最初きついと感じた運動量が軽くこなせるようになりますね。

これが

「ミトコンドリアの量が増えた」

ということなんだそうです。
なるほど！そういうことだったんですね。
ならば、もちろん若い頃のようにミトコンドリアが沢山ある方が毎日をエネルギッシュに過ごすことができるんですよね。

ということで、二週間後の第二回皇居ランを目指して今日から走ってきます！
と言いつつ、「梅雨入りした」「小雨っぽい」だの理由をつけて、一日一日と先延ばしになっている今日この頃です（汗）

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