行くときは週に3,4回行くのに行かないときは週に一回・・・と常にムラのある私のジム通い。
ここ数ヶ月は携帯持ち込んで日本のドラマを見つつ、歩く、ただ歩くという運動のみ^^;
そして最近は歩くのをやめて、フィットネスクラスに行き始めた。
こっちのが断然いいよね、動くし、かなり動くし、クラスだからみんなと一緒に動かないとならないので
自分に甘い私には強制的に動くぐらいでないとね。
クラスはけっこうハードそうなクラスが多いので覗いただけで断念するものも多く。
私でもなんとかついていけそうなクラスいくつか参加。
その中でストライク!という、キック&パンチしたり、棒(名称分からず)を使って運動するエクスサイズ。
手にはトレーニンググローブです、錘の入ってるグローブ。
それでパンチしたり、棒を使ってアレコレしたり。
パンチ、キーックするのは楽しいけどキツイ～!
みんなが棒を肩上まであげるところを私は肩下だったり・・・
できる範囲内でがんばって、もう～汗だく。
なんだか痩せる気がしてくる～腕が引き締まる気がしてくる～
気がしてくるだけで今のところサッパリですが。
その棒はこんなの。
これをアレコレと振り回したりするんだけど。
どう見てもその私の姿は畑仕事をしているよう^-^;
キビキビしてないから余計?!
よいしょ、よいしょっと鍬で耕しているみたい。
自分で思い、自分でウケて、笑いそうになってしまった。
上手な人はかっこよく使いこなしているのよね。
うらやましい。
トレーニンググローブも小さいほうを使っているけど、どうもゆるい。
パンチをしているとブラブラしている。
よく見ると自前のグローブをしている人もチラホラ。
いいね～私も欲しい。
家でもシュッシュッってできるしね。
買おう・・・アカデミー行こう。
頑張って二の腕のぷにゅぷにゅした所を少しでも減らしたい。
触ると気持ちいいんだけどね。
ズンバも楽しく継続中。
いまだちゃんと踊れてなくて腰フリ盆踊り状態だけど。
大きな振りはまだついていけるけど、ステップや腰フリフリができない～
きごちないどころか・・・動いてない、動けてない、私の体。
これまた南米あたりと思われるおばちゃんたちが上手。
しなやかに体が動いているのよね～
それをマネしてみるんだが・・・うむむむ。
タコ踊りになってもいいからクネクネ動かせるようになりたい。
続けていればいくらかマシになるかしら。
ちょっと踊れるようになりたいのよね。
どう見ても踊れなそうな私がちょこっとでも踊れたらいいな～とおもって^-^
それを披露する場もないんだけどー
今日も朝からズンチャカズンチャカとズンバしてきた。
ズンバ+フィットネスなのでエアロビ要素も入っているのが私のツボ。
本当はエアロビやりたい・・・でもエアロビのようなクラスはない。
ダンベル使ってとか・・・鍛える系が多いのよね。
今は足はダルダルで疲れているけど楽しかった、次回もがんばろ♪
