この間、骨盤調整ヨガの体験をしました。
おうちで動画を見て、なんちゃってヨガはやったことあるけど、
先生に教えてもらうのは初めてかも。
エアロビクスは昔やってたけど。
初心者なので、ゆっくり丁寧に教えてもらいました。
じっくりと体を動かして伸ばして〜びよ〜ん
体を伸ばして体が軽くなりました、スッキリ！
骨盤も整った気がします。
足の左右の動きが違った場所が同じなって、実感。
行ける時にまた行って続けたいなあ。
ヨガ体験の後は、青汁。
なんか健康的な感じでいい☺️自己満足。
可愛い暖炉
お腹が空いたので、銀行帰りにモリコレ。
ケティのセルフカレーがあったので買ってみました。
牛すじカレー。
トロトロ牛すじでおいしかったです
