デジタル疲れ

先日、アメリカに出張時、ビジネスでの交渉とディールが佳境で、早朝から夜までずっとメールから離れられないという日が続きました。

帰りの飛行機ではちょっとホッとしたものの、今度は英単語をやろうとアプリで勉強。そして日本についたらまたわんさかメールがきていてそれと格闘。

夕方に家に着いたので、かつ、長時間の飛行機で体が血行が非常に悪くなっているので、バドミントンへgo！

電車に乗るときスマホを見ているとどうもイライラしてきて、というか見る気がしないんですね。そしてバッグに携帯はほりこんで、しばしゆるりと周りを観察したり、考えてごとをしているとかなり落ち着く、、、、。

電車に乗っている周りの人は、とにかくなんか中毒のようにスマホを見ている。ゲーム、SNS、ショッピング、、、どれも別に急ぎではないことばかりなんだけど、とにかく脇目も振らずスマホ。電車降りても階段でもスマホ。どんなに急いでいるのかと思ってチラ見するとゲームだったりする。

こういうのって本当によくあるんだけど、ちょっと携帯を見ない時間を作って見るだけでかなり雰囲気は変わります。

スタバに行ってもあえて本持っていたりしてね。そしてちょっとデジタルから遠ざかる。

最近は寝る前にPC見終えたあとは、１０分でも本を読むことが多くなりました。それによってどもう落ち着くようです。

確かにスマホは便利ですよね。欲しい情報はほとんど手に入る。そして時間も潰せる。

でも、あえてそういうガジェットから離れて過ごしてみると、時間がちょっとだけゆっくりしているのに気づくかもです。

先日、WHOがゲームは中毒性が高いという警告を出していましたが、SNSもそうだし、スマホそのものがどうもアディクティブだと思うんです。

前にもちょっと書いたことがありますが、休日の午前なんかはあえてデジタル機器から離れて見ると案外特別な時間になるかもですよ。

ちょっとしたスローライフ、、、素敵ですよね。

さて、今日もスローライフを楽しもうか。。

おわり。