つわりで水をそのまま飲むことができなくなった私。妊娠5ヶ月目の今も、水だけを飲んだ後は、口の中が気持ち悪くてつらい。
でも水分補給は必要で、スイカやミニトマトやきゅうり、オレンジジュースなどで水分補給をしているものの、純粋な飲み物も欲しい。フルーツとかジュースは糖分過多になっちゃうし
つわりMAX中の試行錯誤もありましたが、落ち着いてきた今はこれらを飲んでいます：
パナマの一般のスーパー & オーガニックスーパーで購入できるのは、ハーブティー系。妊娠がわかってからお友達にいただくことも増えました。皆さん、ありがとうございます
デカフェ紅茶は日本からの頂き物です。
これは mini max で購入した麦茶。麦茶はノンカフェインだから便利便利。水出しにして常時冷蔵庫にストックしています
そしてこれは夫が日本から持ってきてくれたポカリ。私も一時帰国していたのに、すっかり買い忘れていた パナマには、欧米でよく見るGatorade系、着色料どっぷりのスポーツドリンクはあるのですが、ポカリ・アクエリ・ヴィダインゼリーのような健康系？身体に優しい栄養ドリンクがないので、助かりました
そんなこんなで、水が苦手になってしまった今も、なんやかんやで飲み物を確保できています。
ちなみに、コーヒー・紅茶は1日2〜3杯は問題ない、ってことで、外出時のカフェでは普通の飲み物を頼んでいるし、たまにノンカフェのペプシとかも飲んだりして、自分にご褒美も作っています
...あー、早くお水が飲めるようになりたい。。
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