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ずぼらレシピ:じゃが芋と卵のポテトサラダ

カテゴリ 中南米

つわりになってから?妊娠してから?どうもお肉やお魚がちょ〜っとしか食べれない or 食べた翌日〜数日はグロッキーな状態になってしまう私。卵すら、ゆで卵なら1個はかろうじて食べられるんですが、それでもグロッキーなるし、うーん困った。

 

卵サンドが食べたいのに、食べられない。

 

じゃぁ、じゃが芋でも入れて誤魔化そう!と思い、作りました。じゃが芋レンチンでニヤニヤ

 

 

 

 

<じゃが芋と卵のポテトサラダ>

 

 

材料:

・ ゆで卵 4個

・ じゃが芋(中) 3個

・ Kraftのマヨネーズ 100g

・ 胡椒 適量

・ (お好みで) お酢 少々

・ (お好みで) マスタード 適量

・ (お好みで) 玉ねぎ 適量

 

作り方:

1. じゃが芋をしっかり洗い、ラップに包んで表3min、裏3minレンチン。直後は超熱いので、触れるまで放置。

2. ゆで卵はみじん切り、じゃが芋は皮ごとぶつ切りにする。

3. マヨネーズと胡椒と混ぜて、完成。

4. 味にパンチが欲しいなぁ思ったら、マスタード投下。

5. 食感が欲しい場合は、みじん切りの玉ねぎを入れても美味しいです。この時、辛み抜きに軽くレンチン or しっかり塩もみ or 水に長時間浸す、をしてないと、悲惨なことになるので要注意 (私、1回これで大失敗しましたニヤニヤ笑)

 

 

海外のマヨネーズって、日本のと味が違って、日本のレシピ通りに作ると、あれ〜?ってなる時が多かったのですが、Kraftのマヨネーズは無味に近いので取り扱いやすくて助かっています。世界展開しているブランドだしねちゅー 

 

今使っているのはこのタイプ。レモン入りでさっぱり系。

 

 

 

 

 

 

ポテサラ単品だと、栄養バランス&カロリーがNGゾーンなので、個人的にはポテサラonlyにはせず、他の野菜の付け合わせ程度の量に心がけています。具沢山サンドイッチにしても美味しいんだけどねー。いやー、カロリーと美味しさは正比例しちゃうんだよっ!!!No Calorie, No Life. デレデレ

 

 

 

 

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ブログ紹介

雑草系駐在妻のパナマ生活、海外移住も人生もなんとかなる

http://ameblo.jp/okaducky

2017年からパナマ生活開始、現地の生活情報を主にブログ更新中

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