親知らず２本の抜歯から１週間たち、食べられるものが増えてきました。
週末は、栄養があってあまり噛まなくて良いもの、そして簡単に作れるオムレツを食べました。
材料は、ベルペッパー（赤＋緑）、玉ねぎ、じゃがいも、ハム、チーズ。
じゃがいもは小さく切って電子レンジで柔らかく、ベルペッパーと玉ねぎは蒸し炒めで下ごしらえして、食べやすくしました。味付けは胡椒とチーズの塩味だけで、ヘルシーに美味しくできました！
中身が見えるように開けた写真です。
bon appétit
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