Oh!mame

「ピーズが食べたい！」

いきなり長女が言い出した。

ピーズ・・・・・？あっ！豆。

おいら「どんな豆がええねん？」
長女「あの～、ガーデンに生えてて
　　　緑色してるやつ。」

”おいらの頭の中では”
ん？ガーデンに生えてるやつ？学校で育てて
食べたんか？

おいら「いつ食べたん？学校で？」
長女「そうそう。」
おいら「学校で育てたとか？」
長女「そうそう。」
おいら「ピーってグリーンピース？」
長女「そうそう。」
おいら「本当に食べるの？」
長女「本当に食べるの！」

嫁はんが外に用事を済ませに行こうとすると
長女が嫁はんに同じ事を頼んだ。

嫁はんとおいらは、こう思った”絶対にない！”

食べるわけがない！グリーンピースをいつ食べた？
食べたところ見たことない！

しかし、ピーズが食べたいとずっと言っているので
しゃーない、テスコへ買いに。

長女は喜んだ！そして茹でて食べさせると・・・

「美味しいけど・・・いらない。」
でたでたでた！でました！”いらない”

そして、嫁はんがふとあることに気づいた。
「もしかして、枝豆？」
長女「そうそうそうそう！」
おいら「ふざけるなーーーーーー！」

テスコ再び。

あー、買ってきたさ。これだろこれ！

長女は美味そうに食べてたさ。幸せそうに
食べてたさ。

グリーンピースはおいらが食べました。

グリーンピース
グリーンピースはエンドウ豆の一種で、豆が完全に熟す前。

食物繊維の含有量が数ある野菜の中でもトップクラス。
ほんのひと握りのグリーンピースを摂取するだけでも、
サラダの大盛り1杯とほぼ同等の食物繊維が摂取できる。

グリーンピースに含まれている食物繊維は
不溶性食物繊維に属し、消化されずに腸まですすむので、
腸内の水分を吸収して適度に膨らむことで、腸壁を刺激し、
便の排泄を促す働きがあり！

不要な腸内細菌や老廃物、発がん性物質を体外に排出する
働きもあることから、がんの抑制効果も期待でき、腸の働きを
活性化させる善玉菌を増やし、腸内環境を整える作用あり！
便秘がちな方にとって、注目したい野菜。

食物繊維が多いものは消化に時間がかかるため、
腹もちがよく、間食を防ぐことができるので、
ダイエットを目指している方にとっては嬉しいアイテム！

どうだ！おいらは食べてるんだぞ！お前のいらないと
いったグリーンピースを食べてるんだ！

ふー。ようやく袋半分の豆が終わったか・・。
残り半分。目をつぶって食べなあかん・・・。