妊娠中のＤＨＡはやっぱり大事

１０日ほど前の記事になるけど、妊娠２８週目から出産までにＤＨＡをとった女性は鬱になりにくい(英語の記事）という研究結果が発表されました。合計５２人（ＤＨＡカプセル－２６人、コーン油カプセル－２６人）の小規模のプロジェクトだから、因果関係を示しただけだけど、傾向がでるってことは、ＤＨＡを摂取する意味があるってこと。こういう研究を読んでよく思うことは、妊娠の大事な期間に、偽薬（この場合コーン油）を飲まされたグループの女性は複雑な気分だろうな。　実験に参加し終えてから(＝出産後)知らせられるから、「えーーーただのコーン油だったの～！」みたいな。ＤＨＡは赤子の健康のためにも摂る意味があるから、妊娠中の方はぜひ発覚したときからとりましょ。飲んだ後に魚くさいのが嫌な人は、私の経験上、牛乳と一緒に夜寝る前に飲むことお勧め。ほんとは水で飲むのが一番いいけど、魚くさいゲップがどうしても耐